Jak rychle usnout po těžkém dni nebo když se v noci probudíme je pro mnoho lidí noční můra, která je připraví o tolik potřebný odpočinek. Trápí nás, vysává energii a zanechává nás ráno unavené a nesvé. Je na čase s tím něco udělat… Temnota noci skrývá mnohá tajemství Ale jedno z nejhlubších se odhaluje těm, kdo poznali muka nespavosti v hodinu duchů. Existují nespočetné...
Častá únava a ospalost jsou v dnešní uspěchané době společníky mnoha z nás. Znáte ten pocit, kdy ráno vstáváte úplně vyčerpaní, jako by vás přejel parní válec? Většina lidí si myslí, že je to normální, že to patří k životnímu stylu moderního člověka. Chronická únava sužuje mnoho z nás. Limituje nás ve všem. Snižuje naši produktivitu v práci, škodí našim vztahům...
Míváte někdy rána, kdy cítíte unaveně, neodpočatě a třeba i trošku naštvaně? Připadáte si občas, jako kdyby k vám v noci vůbec spánek nepřišel? A třeba i znáte ty chvíle, kdy se snažíte usnout a ono to prostě nejde? Ptáte se sami sebe co dělat když nemůžu usnout? Proč člověk nemůže usnout, ani když sebevíc chce? Hromadící se problémy a starosti, které řešíme...