Znáš ten pocit, kdy už ani doma nemáš klid, po celém dni se na tebe partner oboří zcela bezdůvodně, pohádáte se a tobě se zhroutí celý svět?
Život na vás oba tlačí ze všech stran a váš vztah pod tím tlakem povoluje?

Je to těžké, vím to. Ale věř mi, že existuje řešení! S jednoduchou unikátní strategií rozhovoru se naučíš, jak efektivně a nenáročně komunikovat se svým partnerem tak, že to zmírní stres z běžného dne vám oběma.

Díky této ověřené technice a praktickým příkladům dokážeš nejen zvládat stres, ale také posílit svůj vztah a dosáhnout větší harmonie a blízkosti, po které tak toužíš.

Cítíš se někdy v partnerském vztahu jako na horské dráze? Jako by všechny starosti a náročné situace přicházely najednou a ty nevíš, jak na to reagovat, aby se doma zase všichni cítili dobře?

Jen co přijde z práce, tak se zavře v pracovně, dělá něco na počítači, kouká do mobilu, odejde na kolo nebo za přáteli? Když už s tebou chvíli je, tak nechce nic slyšet a už vůbec nic řešit? Reaguje podrážděně a utrhuje se na tebe? Tak zpozorni.

Každý z nás občas zažívá stres, ale to, co si neuvědomujeme je to, jak reagujeme, když se stresu nedokážeme sami zbavit. Náš stres se celkem zbytečně dokáže násobit tím, jak se chováme a komunikujeme s našimi blízkými.

Jedním z hlavních problémů je, že ve stresových situacích naše komunikační schopnosti výrazně klesají. Stres může způsobit, že jsme podráždění, méně trpěliví a snadněji vybuchneme kvůli drobnostem.

Naši nejbližší, kteří by nám za normálních okolností rádi poskytli podporu a útěchu, se tak stávají nechtěnými oběťmi našeho stresu. Výsledkem je, že místo aby nám pomohli, cítí se dotčeni nebo zranění naším chováním, což celou situaci ještě zhoršuje.

Co když ti řeknu, že existuje způsob, jak stres přeměnit v klid a harmonii, a to již během pár dní? A ještě lépe, co když ti řeknu, že to není nic složitého a že to zvládne opravdu každý?

Dovol mi tě provést strategií rozhovoru: Společná cesta ke klidu, která ti pomůže změnit tvůj pohled na stres a naučí tě, jak ho využít k posílení tvého vztahu. Bez složitých technik a teorií, jen s jednoduchým a osvědčeným postupem, které ti pomohou lépe porozumět sobě i svému partnerovi.

Spolu totiž překonáte překážky běžných dní daleko snadněji a zjistíš, jak krásný může být váš společný život bez stresu.

Sami zbytečně znásobujeme stresu a negativní náladu doma s partnerem, pokud zatahujeme své blízké do svých pracovních problémů po náročném dni a začneme si stěžovat na šéfa nebo kolegy, aniž bychom

Tím jen vytváříme další napětí a pocit nerovnováhy ve vztahu. Náš partner a rodina se potom cítí právem přehlíženi nebo nedoceněni a to vede k dalším zbytečným konfliktům a ztrátě ochoty nás podporovat.

Stěžování si na problémy rovnou ode dveří je jako přinést domů bláto na botách, nezout se v předsíni, ale chodit v těch zablácených botách po celém bytě. Nejenže to zaneřádí domov, ale také naruší pohodu těch, kteří se snaží udržet prostředí čisté a příjemné.

Projevování zájmu o druhého je vyslání signálu: Zajímáš mě. Pokud ale toto vynecháš a rovnou vyžaduješ od partnera pozornost a podporu, tak se tím vytváří nerovnováha.

Jednou za čas to nevadí, ale pokud to trvá delší čas, tak to dokáže vytvořit obrovský deficit. Partner se pak cítí opomíjený a nepodporovaný a je to, jako kdyby byl pozvaný na večeři, na které sníš všechno jídlo ty.

Taky jsem si tím prošla. Točila jsem se v začarovaném kruhu výčitek a mlčení a myslela si, že je to moje vina. Že nejsem dost dobrá, trpělivá, chápavá. Že on to jednou pochopí, že mu to jednou dojde. Že se špatně vyjadřuji. Že jsem moc emocionální. Že se musím krotit a tlumit svoje emoce. Jenže nic stále nepomáhalo a partnerská komunikace se nezlepšovala. Ale pak jsem zjistila, jak moc za to může stres.

Stres se přímo podílí partnerských hádkách a neshodách, protože zvyšuje podrážděnost a netrpělivost. To vede k tomu, že jsme méně tolerantní k chybám a nedostatkům druhého. A následně to způsobuje, že i malé neshody, které bychom normálně přešli, se zdají být větší a vážnější, což eskaluje hádky.

Stres také snižuje naši schopnost empatie. Když jsme přetížení, máme méně energie na vcítění se do pocitů a potřeb našeho partnera. Snadno to v druhých vyvolává pocit, že partnera nechápeme nebo ignorujeme. Snížená empatie ztěžuje konstruktivní řešení výzev ve vztahu a prohlubuje jen propasti mezi partnery.

Vlivem stresu se snižují naše komunikační schopnosti. Nejsme schopni jasně vyjádřit své myšlenky a pocity, což vede k nedorozuměním a eskalaci konfliktů. Navíc máme tendenci reagovat defenzivně a obhajovat své postoje, což zabraňuje nalezení kompromisu a konstruktivního vyřešení sporů.

Stres z práce často přenášíme do osobního života, aniž bychom si to uvědomovali. Také chodíme domů vyčerpaní a bez energie. Hodně to ovlivňuje naši schopnost být přítomní s partnerem a nějak se podílet na dalším budování partnerském vztahu.

Tento nedostatek času a energie na vztah může vést k pocitu odloučení a zanedbávání, což zvyšuje napětí a neshody. Důležité je uvědomit si to, že nemusíte hned vyřešit všechny své problémy, které vás stresují, ale významnou úlevu od vlivu stresu dokážete přinést do vztahu krátkou aktivní praxí na udržování zdravého a podpůrného vztahu i v náročných časech.

Život bez stresu můžeš považovat za sen třeba proto, že naše společnost klade důraz na výkon a úspěch a to vede k neustálému tlaku a očekáváním. Tento tlak není jen zvnějšku, ale děláme si ho i my sami tím, že si dáváme vysoké cíle, které se pak snažíme neustále plnit.

Třeba i ty máš pocit, že odpočinek a relaxace jsou ztrátou času, který můžeš využít jinak. Možná si myslíš, že svůj nebo partnerův stres z práce je obtížné odložit. Jenže mnoho lidí nosí své pracovní problémy domů, kde je dále analyzují a diskutují, čímž jen prodlužují svůj stres a neodpočinou si.

Nebo už vnímáš, že vaše domácí prostředí je samo o sobě také zdrojem stresu. Partnerské či rodinné konflikty, finanční problémy nebo povinnosti spojené s péčí o domácnost a děti bývají stresující stejně tak, jako pracovní úkoly.

Kde si pak myslíš, že po náročném dni v práci můžete oba najít útočiště a klid, které potřebuje každý člověk, aby se dokázal uvolnit a zbavit se stresu. Logickou odpovědí je vytvořit si takový prostor, kde se budete s partnerem skutečně spolu vzájemně podporovat.

Stála jsem před lety tam, kde teď stojíš ty. Díky (ne)komunikaci se mi silně zhoršil zdravotní stav. A já jsem zažívala strachy o existenční jistotu. Cítila jsem strach z vyloučení a obavy, co tomu řekne moje rodina. Strach o to, jak moje rozhodnutí ovlivní moje děti. Co budou říkat na změny ve mě ostatní.

Rozklíčovala jsem a potkala se se svými strachy v hloubce. Prožila jsem si tato setkání se strachy skrze tělo. A strachy mě přestaly ovládat. Moje mysl přijala mnoho užitečných informací. Ale dokud mi tyto informace "nepřetekly přes tělo", v mém životě se nic neměnilo. Proto vše co dělám s klientkami, je prožitek přes tělo.

Vystudovala jsem:
Kranio sakrální terapie v Institutu Dr. Upledger
Access Bars
Ayurvédu
Práci a ošetření hlavy

Stala jsem se lektorkou masáží miminek a malých dětí
Absolvovala jsem masérská školu pro sportovní a relaxační masáže
Tréning odzbrojování traumat
Výcvik Core Touch I a II
Reiki I a II. stupeň
Shambalu
Energetické léčení
Aroma institut
Baňkování, moxování, jehličky
Automatickou kresbu

A používám další celostní techniky a postupy.

Chápu, že teď můžeš mít pochybnosti, jestli je vůbec možné zbavit se stresu a zažívat uvolnění se svým partnerem. Možná jsi už vyzkoušela spoustu věcí, které nefungovaly, a už ani nevěříš, že to půjde.

Je v pořádku, že se ti právě tohle honí hlavou. V praxi tato metoda funguje a pomohla už stovkám párů před tebou ve chvílích vzájemného odcizení, se znovu k sobě emocionálně přiblížit a zažít chvíle, kdy jste "skutečně spolu".

Při osobních sezeních předávám tuto techniku všem ženám, které vnímají emoční odstup svého partnera a dále těm, co mají výzvy v partnerské komunikaci. Vysoká míra stresu u partnera, nebo ženy samotné, jen zvyšuje četnost a intenzitu partnerských konfliktů.

Proto jsem pro tebe připravila návod KROK ZA KROKEM, ve kterém najdeš nejen samotnou techniku, ale i strategii a příklady, které ti rychle a snadno pomohou uvolnit stres u vás doma.

Tato strategie rozhovoru na zmírnění partnerského stresu je návodný postup s příklady, díky kterému dokážeš společně se svým partnerem zmenšit míru stresu z běžného dne, která se podepisuje i na kvalitě vašeho vztahu.

Obsahuje kapitoly:
Proč byste měli oba pečovat o zmírnění stresu?
První krok pro zmírnění stresu.
Kdy můžete očekávat výsledky?
Instrukce krok za krokem
Jak se vyrovnat s emočním zahlcením
Technika pro rychlé uvolnění emocí z těla.
Co je cílem cesty ke klidu

Díky této překvapivě účinné a jednoduché technice (pokud ji budete s partnerem pravidelně provádět) pocítíš opětovné emoční sblížení se svým partnerem.

Tato e-kniha ti poskytne cennou strategii rozhovoru, nástroje a techniky pro zmírnění stresu a zlepšení komunikace na společné vlně ve tvém partnerském vztahu. Umožní ti nejen lépe porozumět sobě a svým emocím, ale také porozumět potřebám tvého partnera a díky tomu posílíš pevné základy vašeho harmonického vztahu.

Jedním z hlavních přínosů knihy je, že ti pomůže efektivně zmírnit stres, jako častou překážku bránící rozumné komunikaci ve vztahu. Díky tomu dokážeš lépe zvládat každodenní napětí a přineseš do vašeho domova větší klid a pohodu. 

Získáš konkrétní návod krok za krokem, jak vést rozhovory s partnerem tak, aby byly opravdu efektivní a přinášely úlevu od stresu. Naučíš se techniku aktivního naslouchání, které posílí vaše spojení a pomohou ti lépe chápat, co tvůj partner potřebuje a cítí. To je klíčové pro budování silného a trvalého vztahu.

A konečně, kniha tě naučí, jak se vyrovnat s emočním zahlcením a poskytne ti techniku pro rychlé uvolnění nežádoucích emocí z těla. To ti umožní lépe zvládat stresové situace a udržet se v klidu při náročných chvílích.

Tato e-kniha je ve formátu A4 pro snadné vytištění. 11 stran dopodrobna vysvětleného praktického postupu a příklady vět, díky kterým položíš pevné základy pro rozvoj podporujícího rozhovoru nejen s partnerem.

Chápu, že se možná obáváš investovat do něčeho nového, zvláště když jde o tak důležitou oblast, jako je tvůj vztah. Proto jsem se rozhodla poskytnout ti záruku spokojenosti, abys mohla vyzkoušet v praxi u sebe doma "SPOLEČNOU CESTU KE KLIDU" zcela bez rizika.

Pokud v praxi zjistíš, že i přesto, že minimálně 21 dní pravidelně praktikujete s partnerem tento postup a nevnímáš, že se stres a napětí u vás doma mění, stačí mi napsat do 30 dnů od nákupu a já ti okamžitě vrátím částku, která mi přistála za e-knihu na účtu (při platbě přes platební bránu kartou si banka něco málo strhne). Žádné otázky, žádné vytáčky. Protože si přeji, abys byla 100% spokojena s tvou investicí do vašeho vztahu.

Funguje to nejen mě osobně. Navíc mám spoustu důkazů, že tato metoda opravdu zbavuje partnery stresu a napětí. Stovky žen mi napsaly, jak jim tato metoda pomohla uvolnit napjatou atmosféru u nich doma a mohly začít komunikovat ve větším klidu a bezpečí to, co měly na srdci.

Existuje řada technik, metod a doporučení. Jenomže málo z nich funguje běžným lidem, kteří se již s partnerem v minulosti zraňovali a prudce reagují na určité informace nebo tón hlasu, i když to partner nesměřuje přímo na ně. Jednoduchost této metody a doplňkové postupy, které ti umožní ulevit si od emočního zahlcení a uvolnit emoce ven z těla dělají z této příručky nepostradatelného pomocníka pro stresové situace.

Díky této překvapivě účinné a jednoduché technice (pokud ji budete s partnerem pravidelně provádět) pocítíš opětovné emoční sblížení se svým partnerem.

Chápu, že se před rozhodnutím koupit si knihu o vztazích se mohou ve tvé hlavě rojit různé otázky a pochybnosti. Proto jsem tu, abych ti na ty nejčastější z nich odpověděla a ukázala ti, že nemáš čeho se bát.

Doufám, že jsem zodpověděla tvé nejpalčivější otázky a rozptýlila pochybnosti. Pokud máš jakékoliv další dotazy, neváhej se na mě obrátit a společně to probereme.

Pamatuj, že uvolnění napětí a stresu je klíčem k hezkým a příjemným prožitkům spojeným s časem, kdy jste s partnerem spolu. Z prostoru uvolnění se nejen lépe komunikuje, ale dokážete si být blíž intimně. Teď stačí jen natáhnout ruku a chopit se této příležitosti. Pokud uděláš ten krok ještě dnes, tak můžeš začít s uvolňováním stresu ještě dnes večer.

Klikni na tlačítko níže a objednej si e-book "SPOLEČNÁ CESTA KE KLIDU".