3101

Voucher na POVÁNOČNÍ DETOX

31.1. 2025 - 31.1. 2025Praha 7
Možnost zakoupit si voucher na povánoční detox. (Doba uplatnění 6…

špatný spánek

Články pro štítek špatný spánek
Jak rychle usnout a probudit se svěží
2.1. 2025

Jak rychle usnout a probudit se svěží: Kompletní návod

Jak rychle usnout po těžkém dni nebo když se v noci probudíme je pro mnoho lidí noční můra, která je připraví o tolik potřebný odpočinek. Trápí nás, vysává energii a zanechává nás ráno unavené a nesvé. Je na čase s tím něco udělat… Temnota noci skrývá mnohá tajemství Ale jedno z nejhlubších se odhaluje těm, kdo poznali muka nespavosti v hodinu duchů. Existují nespočetné...

28.2. 2024

Co dělat když nemůžu usnout?

Míváte někdy rána, kdy cítíte unaveně, neodpočatě a třeba i trošku naštvaně? Připadáte si občas, jako kdyby k vám v noci vůbec spánek nepřišel? A třeba i znáte ty chvíle, kdy se snažíte usnout a ono to prostě nejde? Ptáte se sami sebe co dělat když nemůžu usnout? Proč člověk nemůže usnout, ani když sebevíc chce? Hromadící se problémy a starosti, které řešíme...