Právě vychází nová kniha Mluv, aby tě slyšel. K dispozici také jako e-kniha zde.

vysílení

Články pro štítek vysílení
Jak na hubnutí po Vánocích
6.1. 2025

Jak na hubnutí po Vánocích, které opravdu funguje

Vánoční svátky jsou za námi a my se cítíme těžcí, unavení a přejedení. Je to tak každý rok. A teď začínáme hledat, jak na hubnutí po Vánocích, které by zafungovalo. Vánoční přetížení organismu Po štědrovečerní večeři, miskách cukroví a dojídání salátu mezi svátky a také po Silvestrovských chlebíčcích a dávkách vaječného koňaku se přirozeně naše myšlenky obrátí směrem k detoxikaci. Jenže řekněme si to na rovinu –...

Co chcete, nespavost má dnes kde kdo
13.3. 2024

Co chcete, nespavost má dnes kde kdo

Nespavost mnohem častěji doprovází jiné choroby, např. psychické, neurologické, kardiovaskulární nebo stres. Nespavost může najít ve své diagnóze pod odborným termínem insomnie a způsobuje, že jste unavení, malátní, podráždění, máte zhoršenou koncentraci a špatnou náladu. V psychosomatice se často říká, že nespavost je pouze informace těla o nějakém hlubším, často nezvědomněném problému. Při zkoumání pak nacházíme úzkostné poruchy, depresivní,...