3101

Voucher na POVÁNOČNÍ DETOX

31.1. 2025 - 31.1. 2025Praha 7
Možnost zakoupit si voucher na povánoční detox. (Doba uplatnění 6…

krátký spánek

Články pro štítek krátký spánek
Jak rychle usnout a probudit se svěží
2.1. 2025

Jak rychle usnout a probudit se svěží: Kompletní návod

Jak rychle usnout po těžkém dni nebo když se v noci probudíme je pro mnoho lidí noční můra, která je připraví o tolik potřebný odpočinek. Trápí nás, vysává energii a zanechává nás ráno unavené a nesvé. Je na čase s tím něco udělat… Temnota noci skrývá mnohá tajemství Ale jedno z nejhlubších se odhaluje těm, kdo poznali muka nespavosti v hodinu duchů. Existují nespočetné...

Co chcete, nespavost má dnes kde kdo
13.3. 2024

Co chcete, nespavost má dnes kde kdo

Nespavost mnohem častěji doprovází jiné choroby, např. psychické, neurologické, kardiovaskulární nebo stres. Nespavost může najít ve své diagnóze pod odborným termínem insomnie a způsobuje, že jste unavení, malátní, podráždění, máte zhoršenou koncentraci a špatnou náladu. V psychosomatice se často říká, že nespavost je pouze informace těla o nějakém hlubším, často nezvědomněném problému. Při zkoumání pak nacházíme úzkostné poruchy, depresivní,...