Články autora
Jak rychle usnout po těžkém dni nebo když se v noci probudíme je pro mnoho lidí noční můra, která je připraví o tolik potřebný odpočinek. Trápí nás, vysává energii a zanechává nás ráno unavené a nesvé. Je na čase s tím něco udělat… Temnota noci skrývá mnohá tajemství Ale jedno z nejhlubších se odhaluje těm, kdo poznali muka nespavosti v hodinu duchů. Existují nespočetné...
Častá únava a ospalost jsou v dnešní uspěchané době společníky mnoha z nás. Znáte ten pocit, kdy ráno vstáváte úplně vyčerpaní, jako by vás přejel parní válec? Většina lidí si myslí, že je to normální, že to patří k životnímu stylu moderního člověka. Chronická únava sužuje mnoho z nás. Limituje nás ve všem. Snižuje naši produktivitu v práci, škodí našim vztahům...
Ztráta životní energie. Zažila jsem to na vlastní kůži. 🌿 Ten pocit, kdy mě někdo vysává, krade mou životní sílu… Nikdo z nás nechce být obětí energetických zlodějů, že? 😔 Ale jak se jim bránit a chránit svou vitalitu? Pojďme na to společně přijít! 💪 Jsme bytosti jen z masa a kosti? Lidská bytost je tvořena energií, která se projevuje v různých...
Znáš tu tajnou ingredienci, která může zachránit váš vztah? Stereotyp ve vztahu není totiž jediný zabiják, který si na tvůj vztah brousí zuby. Často až když vnímáme, že se to mezi námi a partnerem kazí, začínáme hledat možnosti, které by znovu probudili vzájemné pochopení, porozumění a vášeň, která jsme kdysi ve vztahu s partnerem skutečně prožívali. Život nás nešetří...
Milé ženy, sdílím s vámi ožehavé téma, které trápí mnoho z nás. Co s tím, když chlap nemluví. Zajímá vás, proč váš partner při komunikaci často stojí proti vám nebo dokonce odchází? Chcete s partnerem probrat něco důležitého, ale… Znáte ten pocit, kdy chcete s partnerem probrat něco důležitého, ale on se uzavře do sebe nebo raději odejde? Frustrace, nepochopení, osamělost....
Ve všech našich vztazích se v přirozeném rytmu života střídají nejen hezké chvíle, ale i krize ve vztahu a další výzvy, které přirozeně přispívají k vývoji vztahů, jejich prohloubení anebo k jejich ukončení. Tyto fáze jsou nezbytnou součástí každého vztahu, protože umožňují partnerům lépe se poznat a postupně budovat pevnější pouto. K čemu jsou krize ve vztahu? Nicméně to, co řešíme, jsou...
Milé ženy, znáte ten moment, kdy se cítíte jako v pasti vlastního života a vztahu? Zažíváte každodenní hádky ve vztahu a všechno, co kdysi bylo tak krásné, se teď zdá být ztraceno? Ráda bych vám prozradila tajemství, které může změnit všechno. Zažíváte hádky ve vztahu? Tak to pro vás bude těžké si představit, že existuje jednoduchá strategie, která...
Jizvy jsou něco, co nás provází životem. Ať už jsou to jizvy na těle nebo na duši, každá z nich má svůj příběh. Proč je dobré přijmout a milovat své jizvy na těle i duši? To najdete v závěru tohoto příběhu, který je jeden z těch šťastnějších… Může jizva způsobit konec vztahu? Co všechno se může odrážet v našich vztazích? Je toho mnoho, a tak...
Nespavost mnohem častěji doprovází jiné choroby, např. psychické, neurologické, kardiovaskulární nebo stres. Nespavost může najít ve své diagnóze pod odborným termínem insomnie a způsobuje, že jste unavení, malátní, podráždění, máte zhoršenou koncentraci a špatnou náladu. V psychosomatice se často říká, že nespavost je pouze informace těla o nějakém hlubším, často nezvědomněném problému. Při zkoumání pak nacházíme úzkostné poruchy, depresivní,...
Jak běžně řešil tyto problémy se spánkem? Jako každý jiný člověk si občas vzal prášek na spaní, někdy se snažil den hodně aktivně využít, aby byl večer unavený. A přesto, že měl pocit, že když bude unavený, budu lépe spát, tak to bohužel nezabralo. Prášky pro něj byla cesta do pekla, protože to chvíli vypadalo, že lépe spí,...